কোরোনাভাইরাস নিউমোনিয়া উপন্যাসটি একটি নতুন রোগ। রোগের বর্তমান বোঝাপড়া অনুসারে, এই গাইডটি মহামারীর সময় জনসাধারণের ব্যক্তিগত প্রতিরোধের দিকনির্দেশের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
Going {0}} out বাইরে যাওয়া কমানো
Areas 1 areas এমন অঞ্চলগুলি এড়িয়ে চলুন যেখানে রোগের প্রকোপ রয়েছে।
Relatives 2 relatives আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, নৈশভোজন ইত্যাদির দেখা ইত্যাদি এড়াতে চেষ্টা করুন এবং বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
{3 ense জনবহুল জনবহুল স্থানে ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করুন, বিশেষত সরকারী স্নান, হট স্প্রিংস, সিনেমা, ইন্টারনেট ক্যাফে, কেটিভি, শপিংমল, স্টেশন, বিমানবন্দর, ডকস, প্রদর্শনী হল ইত্যাদির মতো দরিদ্র বায়ু চলাফেরার জায়গাগুলি uce ।
ব্যক্তিগত সুরক্ষা এবং হাতের স্বাস্থ্যকরন
Going 1 out বাইরে যাওয়ার সময় একটি মুখোশ পরুন। চিকিত্সা করার জন্য এবং জনসাধারণের যাতায়াত গ্রহণের সময় সর্বজনীন স্থানে বেরোনোর সময় ডিসপোজেবল মেডিকেল মাস্ক বা সার্জিক্যাল মাস্ক পরুন।
Hands 2 hands সব সময় হাত পরিষ্কার রাখুন। জনসাধারণের পণ্য ও পাবলিক জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ হ্রাস করুন; জনসাধারণের জায়গা থেকে ফিরে, কাশি ও হাত coveringেকে দেওয়ার পরে, খাবারের আগে মলত্যাগ করার পরে, বা অ্যালকোহল মুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পরে হাত স্যানিটাইজার বা সাবান দিয়ে হাত ধোয়া; হাতগুলি নাক এবং মুখের সাথে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন যখন হাতগুলি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত নন; হাঁচি বা কাশির সময় কনুইয়ের কাপড় দিয়ে নাক এবং মুখ coverেকে দিন।
তিন. স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সা চিকিত্সা
Individuals 1 individuals ব্যক্তি এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের একটি ভাল কাজ করার উদ্যোগ নিন, এবং আপনি যখন গরম অনুভব করবেন তখন শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপের উদ্যোগ নিন - 2 1} বাড়িতে আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে আপনার উচিত তাড়াতাড়ি বা পরে তাদের কপাল স্পর্শ করা উচিত। আপনার যদি জ্বর হয় তবে আপনার তাপমাত্রাটি মাপতে হবে।
Icious 2 susp সন্দেহজনক লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, একটি মুখোশ পরার উদ্যোগ নিন এবং নিকটেই চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। যদি কোনও উপন্যাস করোনাভাইরাস সন্দেহজনক লক্ষণগুলিতে সংক্রামিত হয় তবে (জ্বর, কাশি, গলা ব্যথা, বুকের ব্যাধি, ডিসপেনিয়া, হালকা ন্যাশ, ক্লান্তি, মানসিক অসুস্থতা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, ধড়ফড়ানি, কনজেক্টিভাইটিস, হালকা অঙ্গ বা পেশীর ব্যথা) কোমর এবং পিছনে),
রোগের শর্ত অনুযায়ী, আমাদের সময়মতো চিকিত্সা সংস্থায় যেতে হবে, পাতাল রেল, বাস এবং পরিবহণের অন্যান্য উপায় গ্রহণ করা এবং জনাকীর্ণ স্থানে যাওয়া এড়ানো উচিত। চিকিত্সকদের সাথে দেখা করার সময়, তাদের মহামারীগুলির অঞ্চলে এবং যিনি রোগের পরে তারা যোগাযোগ করেছেন তাদের ডাক্তারদের তাদের ভ্রমণ এবং জীবনযাত্রার ইতিহাস সম্পর্কে তাদের বলার উদ্যোগ নেওয়া উচিত এবং প্রাসঙ্গিক তদন্ত চালাতে ডাক্তারদের সহযোগিতা করা উচিত।
Hy {0 、} good স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি ভাল রাখুন।
1） ঘরের ঘন ঘন উইন্ডোজ খোলে এবং ঘন ঘন ভেন্টিলেট হয়।
Members 2） পরিবারের সদস্যরা তোয়ালে ভাগ করে না, ঘরোয়া এবং টেবিলের জিনিস পরিষ্কার রাখেন এবং প্রায়শই শুকনো কাপড় এবং রাঁধুনি ব্যবহার করেন না।
Anywhere 3 anywhere কোথাও থুতু ফেলবেন না। কাগজ তোয়ালে দিয়ে মুখ এবং নাকের স্রাবগুলি মুড়িয়ে দিন এবং আচ্ছাদিত ডাস্টবিনে ফেলে দিন।
Nutrition 4 nutrition সঠিকভাবে পুষ্টি এবং অনুশীলনে মনোযোগ দিন।
Wild 5 wild বন্য প্রাণী (অর্থাত্ খেলা) সাথে যোগাযোগ করুন, ক্রয় করবেন না এবং খাবেন না; জীবন্ত প্রাণী (হাঁস-মুরগী, সামুদ্রিক খাবার, বন্য প্রাণী ইত্যাদি) বিক্রি করতে এড়াতে চেষ্টা করুন।